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@高三学子,这个春天,大家与你同行

导言
2020年注定是不平凡的一年。突如其来的疫情使高三的同学们度过了一个特殊的春节和较长寒假。面对高考和疫情的双重压力,也许你会焦虑,不安,甚至恐慌。但请记住,没有一个春天不会到来,大家一直和你在一起!为你加油,给你鼓励!在你的拼搏和亲人们的期许里,大家终将相聚在收获的季节。

当高考遭遇疫情

教育部关于做好2020年普通高校招生工作的通知 | 文件

2020年普通高校招生工作要以习大大新时代中国特色社会主义思想为引导,深入贯彻党的十九大和十九届二中三中四中全会精神,全面落实全国教育大会精神,贯彻党的教育方针,选拔和培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。深入落实《国务院关于深化考试招生制度改革的实施意见》……

教育部印发引导意见 疫情防控期间做好高校在线教学组织与管理工作

国家中小学网络云平台升级 | 心理援助热线平台全天候服务

给全国中小学生在疫情防控期间居家学习生活的建议

树立信心,共克时艰

省招办致高三考生

疫情危急时刻,是大家的医务人员、部队官兵、公安干警,以及奋斗在前沿一线的各界人士,冒着生命危险与病毒殊死搏斗,维护人民群众的健康和社会安宁,他们是最可爱的人。[详细]

在这段特殊的日子里,亲爱的同学,你会更加懂得“人与自然是生命共同体”的意义,在自然面前,每一个生命因独特而弥足珍贵。[详细]

大家是普通人,大家也是战士。亲爱的同学们,让大家胸怀勇气和爱,去面对世界,请相信,由内心生发的坚强足以凝聚成穿透一切艰难的磅礴力量。[详细]

东风解冻,蛰虫始振。气象学上的“春天”已然来临,大家相信,社会学意义上的“春天”也越来越近了……亲爱的同学们,请以“只争朝夕,不负韶华”的意志奋力前行,备战高考,也磨炼心性。[详细]

高校来信,请查收!

一年之计在于春,这个春天,却是所有人意想不到的模样。这风潇雨晦,与每个人息息相关。我希翼你,共情而不伤情,见疫而能智为……[详细]

惜光阴百日犹短,细安排一刻也长。2020年高考倒计时已开启,在这个特殊的时期,希翼你们能积极调整心态,迎接挑战,在自主学习与独立思考中,掌握科学常识,提高内在素质,锤炼过硬本领……[详细]

人生无进退,天地宽窄间。同学们,面对新冠病毒肺炎疫情,希翼你们增强疫情防护意识,保持积极乐观的心态,科学合理的安排作息,坚持学习不放松。[详细]

或许你会焦虑、浮躁、甚至不知所措请一定要坚定信念,记住保持良好的备考心态乃重中之重。“不忘初心,方得始终”,梦想就在前方,怀抱美好憧憬,奋勇向前,梦想定不负卿。[详细]

道阻且长,行则将至

如何有效学习?如何缓解焦虑?
新型冠状病毒肺炎疫情当前,为了战“疫”胜利,每个人都要贡献自己的力量。对高三学子来说,首先要做的,就是安心呆在家里,少出门,不聚集。其次是配合学校安排,做好延期开学的准备。在延期开学的这段时间,如果可以调整好心态,运用恰当的复习策略,不仅可保持现有学习优势,甚至会实现弯道超车。
照顾好自己的情绪是第一免疫力。在疫情期间,人的自身免疫能力极为重要,而一个人免疫系统的强弱与情绪的关系非常密切。疫情期间,人会产生一些焦虑和紧张的情绪是正常现象,在面对它时要保持一种开放接纳的态度。要明白,这种焦虑是当前特殊情形下的正常的反应,对它要保持一种开放接纳的态度,以免引发更多的焦虑。
很多家长亲朋,原来几乎不怎么关注孩子;孩子升入高三以后,突然表达各种关心,有的父母在孩子高三下学期,在家连大气都不敢出,生怕影响孩子的学习。父母的这些举动是善意地想要为孩子创造更好的学习条件,但在孩子的眼里,这样只会让他们感觉到压力——觉得如果高考考不好会对不起他们。
静下来,往前走,你能赢!
高三学生面对高考和疫情的双重压力,如何避免负面情绪在日趋枯燥的居家生活中发酵,如何接纳并调整好自己的情绪?也许你会说:道理我都懂,可我的消极心理就是去不掉。亲爱的孩子,想法在你脑海、情绪是你心理体验,怎么能轻易去得掉呢?既然情绪是大家自己的,那大家就带着它一起前行,用行动调整情绪。
决定一个人最终高度的,往往并非起点,而是拐点,机遇就在拐点。它什么时候出现?大家也许不能马上就看到,就像此次“新冠疫情”的防控,举全国之力,英雄的医护人员“逆行”疫区……孩子们,你只管一直往前走,走过泥泞沼泽,走过孤独深渊,走到足以强大到任何风雨都吹不倒,就会走到柳暗花明,走到繁花盛开。
很多同学发现,在家里面自己学习毫无效率,好不容易翻开书,看了半个小时就再次倒下了。还有一些同学有整点强迫症,一看时间8点45,“要不我9点再开始看书吧。”过了一会再一看,9点05了,又想等到9点30,结果迟迟开始不了。给大家分享几个提高自制力的小方法,让大家能够在家工作和学习快速地进入状态。

艰难困苦,玉汝于成

有一句话说:种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。人生需要努力的时间还很长,现在开始,不算早,但是也并不晚。[详细]
如果你偏科能偏出核心优势,并不是什么坏事。不过这种情况比较少,更多的同学是优势科目相对优势,弱势科目真的弱势。[详细]
“刷题”过程中一定要有教材的陪伴。 在“刷题”出现错误的时候、常识点有遗忘的时候、题目不会做的时候,大家就可以翻开教材,对照相应章节的基本概念……[详细]
高三复习到了某个阶段,学习效率开始下降,学习成绩缓步不前甚至有下降的趋势,这就是到了学习的“高原期”。出现学习“高原期”的原因很多,不能一概而论……[详细]
不管是主动学习还是被动学习,很多学生选择开“夜车”,其实是出于一种焦虑心理。觉得自己还有很多常识要点没掌握,晚上加餐才能补上常识漏洞。[详细]
熵理论源于物理学,常被用于计算系统的混乱程度。熵增是自发的,意味着事物都会自动由有序趋向于无序;熵减通常则是非自发的,熵减即有序。[详细]

春日已至,花开可期

听听学长怎么说
高二的时候读八月长安的《时间的女儿》,看到一句话,“高考哪怕就是个小土坡,一旦横亘在你面前,只要距离足够近,都能遮挡掉你大部分视野”。那时候常常化用这句话来写作文,写在一时的逆境前人的脆弱,写长远目光与追求的重要意义……对高考感到“害怕”和鸵鸟式的逃避让我并不敢正视高考……
百日冲刺才刚开始,刚开始,我就已经背负枷锁,被沉重的心理负担所裹挟。身边的临考氛围越浓,我的内心越是焦灼,甚至严重到出现持续性失眠的状况。处在情绪崩溃边缘的我开始寻找方法来排忧解压,由此做过很多尝试,也踩过不少坑,为了让大家少走弯路,我将几种于我有效的方法做了记录。
百日誓师大会后,班里的气氛突然变得很紧张。我的心情也被“太期待进步,可结果太不明显了”的事实所困扰。这影响了我的复习节奏,使我从高三上学期就沿袭下来的学习计划再也无法按部就班下去了。因为我总感觉虽然同样是在复习,但成果大不如前,收效甚微。为了尽快调整学习状态,我在老师的建议下,开始调整复习计划。
听听老师怎么说
基础比较一般的同学,翻开复习资料的目录,一节一节往下看,看能不能回忆出每一节到底有哪些重要的公式定理。回忆得出,就在笔记本上边按照复习资料章节的顺序往下写,回忆不出来,就翻开课本或者复习资料,看一看,尽量能多一些理解。[详细]
语文素养并不等同于语文分数,只要复习策略应对得当,在高三后期复习之中,依然可以打造语文学科的不朽传奇。1.对照考纲说明,梳理板块框架。对于高考这场硬仗而言,这里的“彼”即指“考试内容”。[详细]
针对高考的新形势和新特点,对于高三数学的后期备考,必须大胆变革和创新,以思想方法、解题策略和应试技巧为主线,打破常识结构的先后顺序,打破守旧的数学备考策略,真正把方法学到手,提高学生的综合能力与应试技巧。[详细]
最后这一个时期,是英语高考备考的关键阶段。主要针对高考各试题类型进行专项训练,重在方法引导,系统归纳题目类型特点,优化提升解题得分能力,提高学生用英语获取信息、处理信息的能力。[详细]
物理第一轮复习中,学生要掌握的是基本概念、基本规律和基本解题方法与技巧。要训练自己对物理情景在脑海中再现的能力。可以说,一旦你可以将物理题目中的描述转化成真实准确的场景,你的物理学习就会提升到一个更高的层次。[详细]
研究考试大纲,循纲务本。考纲和考试说明是备考的指南针,认真研究考纲和考试说明,可增强日常复习的针对性和方向性,避免盲目备考,按方抓药,弄清楚高考检测什么,检测的价值取向,高考的命题依据。[详细]
距离高考愈来愈近,生物后期的复习备考在本着回归大纲的同时还应“夯实基础,突出主干;突破疑点,重复变换;重视训练,能力凸显”为引导思想,完善常识网络,达成常识重组,进而实现学科常识广泛整合的目标。[详细]
政治考试主要以大量的热点问题为载体进行命题,但一些次热点问题也同时会出现在试卷中。因此,在一轮复习中,两者要兼顾。在高考政治试题中,综合测试部分只占到整个试卷分值的20%,单科常识仍占考试的主体。[详细]
近几年来,历史考试的趋势主要有以下几点:1.题型固定。2.政治史、经济史、学问史内容兼顾,政治史内容比例最高,次为经济史,再为学问史。3.记忆要求降低,能力考察突出。4.由图入史、因文入图,图文联系紧密。5.现实热点穿插在题中。[详细]
高三地理学习与复习的内容多而杂,而且很多基础常识和基本技能又分散覆盖在初高中的教材中。往往是学了新的,忘了旧的。如何做好高三地理的学习与复习,是同学们要面临的重要问题。[详细]
编辑:刘京艳
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